Loïc Maréchal, coach sportif et bien-être

Coach sportif, j’oriente mon accompagnement vers le bien-être du corps et de l’esprit. Mon objectif n’est pas la recherche de performance, mais le mieux-être à travers le sport, des activités adaptées aux besoins et la relaxation aux bols chantants.

Je propose un panel d’activités variées dédiées à l’entretien corporel :

• Cross training : activité de renforcement musculaire associée à du cardio. La séance débute par un échauffement ludique ou axé sur la mobilité, puis se poursuit avec plusieurs ateliers, chacun consacré à un exercice spécifique, sur un temps donné ou un nombre de répétitions défini. J’utilise du matériel adapté, comme des haltères, wall balls et sandbags (accessoires lestés), ainsi qu’un outil de perception de l’effort permettant à chacun d’ajuster l’intensité selon son niveau.
• Stretching : activité de gym douce qui permet de travailler la mobilité, de réduire les douleurs musculaires liées aux tensions et de favoriser une meilleure aisance dans les mouvements du quotidien.
• Pilates : activité de gym douce centrée sur le travail du centre du corps, notamment les muscles profonds, les abdominaux et les lombaires. Elle mobilise également la colonne vertébrale et les hanches. Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture, de soulager la colonne vertébrale et de gagner en stabilité au niveau du buste.

Je propose également des activités en extérieur, telles que la marche nordique et la marche active. Ainsi que de la relaxation aux bols chantants.

En juin 2026, j’ai créé KI’MOTION afin de donner une identité claire à mon activité, avec pour signature : “Travailler le corps et l’esprit”.

Je suis situé à Commenailles et me déplace dans un périmètre d’environ 30 km, notamment autour de Lons-le-Saunier, Poligny, Louhans et Dole.

J’interviens auprès d’associations (ATC Commenailles, GV Bletterans…), en entreprise ainsi qu’à domicile.

Contact : 07.68.67.55.16 / loic.marechal@outlook.com